Makassar, PANRITA.News — Di tengah kepenatan rutinitas dan tekanan pekerjaan urban, paradigma masyarakat perkotaan dalam mendefinisikan kenyamanan kini mulai bergeser.

Konsep hustle culture yang memuja kesibukan tanpa batas perlahan mulai ditinggalkan oleh generasi muda. Sebagai gantinya, tren gaya hidup baru bertajuk Soft Living kini tengah naik daun dan menjadi pilihan utama untuk menjaga kesehatan mental.

Secara garis besar, soft living adalah filosofi hidup yang mengutamakan kedamaian, pengurangan stres, dan penolakan terhadap ambisi berlebih yang merusak kebahagiaan personal.

Dalam tren ini, rumah tidak lagi sekadar tempat transit untuk tidur, melainkan berevolusi menjadi tempat healing (pemulihan energi) yang paling sakral.

Meski terdengar seperti gaya hidup mewah dan santai, soft living sebenarnya lebih berkaitan dengan kondisi mental dan emosional. Intinya adalah menjalani hidup dengan lebih ringan dan memprioritaskan ketenangan diri.

Soft living bukan berarti hidup tanpa masalah. Seperti dikutip dari Buzz Feed, konsep ini lebih menekankan pada kemampuan untuk tetap menjaga ketenangan, bahkan ketika hidup terasa penuh tekanan.

Banyak orang selama ini terbiasa dengan pola pikir bahwa semakin keras bekerja, semakin besar pula hasil yang didapat. Akibatnya, tidak sedikit yang terus memaksakan diri, seperti menerima pekerjaan tambahan demi promosi atau tetap menghadiri acara sosial meski tubuh sudah lelah.

Soft living justru mendorong seseorang untuk lebih mendengarkan kebutuhan dirinya sendiri dan tidak selalu mengikuti standar kesuksesan yang ditentukan orang lain.

Batasan Tegas dan Digital Detox di Rumah

Pelaku gaya hidup soft living menerapkan aturan ketat untuk memisahkan urusan kantor dan domestik. Begitu melangkah ke dalam rumah, mereka cenderung melakukan digital detox atau menjauhkan diri dari gawai.

Rumah difungsikan sepenuhnya untuk melakukan aktivitas yang menenangkan jiwa, seperti membaca buku, mendengarkan musik lambat, atau menikmati teh hangat tanpa gangguan notifikasi pekerjaan.

Desain Interior Minimalis yang Praktis dan Estetis

Kondisi rumah yang berantakan terbukti secara ilmiah dapat meningkatkan hormon kortisol penyebab stres. Oleh karena itu, tren hunian soft living sangat mengandalkan penggunaan peralatan rumah tangga yang minimalis dan multifungsi.

Furnitur yang efisien dan minim sekat visual membantu menghemat waktu membersihkan rumah. Selain itu, pemilihan warna-warna bumi (earth tones) seperti krem, hijau sage, dan putih hangat, serta penambahan tanaman hijau di sudut ruangan terbukti ampuh menciptakan atmosfer yang menenangkan.

Aktivitas Sensori untuk Stimulasi Ketenangan

Healing di rumah juga diwujudkan melalui stimulasi panca indra. Penggunaan aromaterapi melalui essential oil, lilin wangi (scented candles), hingga pengaturan pencahayaan yang temaram (warm lighting) pada malam hari menjadi ritual wajib.

Elemen-elemen sensori ini membantu otak untuk menurunkan gelombang stres dan memicu transisi tubuh ke mode istirahat yang lebih dalam (deep rest).

Melalui tren soft living, masyarakat disadarkan bahwa kebahagiaan sejati tidak selalu diukur dari pencapaian materi yang melelahkan, melainkan dari kemampuan kita untuk melambat, bernapas, dan menciptakan ruang damai bagi diri sendiri di dalam rumah.