5 Jenis Minuman yang Perlu Dihindari Jika Ingin Diet

Minuman yang Perlu Dihindari Jika Ingin Diet

Minuman yang Perlu Dihindari Jika Ingin Diet

Menurunkan berat badan (Diet) memang merupakan usaha yang gampang-gampang susah. Terutama menjaga komitmen dan konsisten dalam menjalani proses penurunan berat badan itu.

Misalnya, menjaga asupan pola makan hingga berolahraga secara rutin. Asupan makan dan minuman tentu saja, yang masuk ke dalam tubuh ini harus benar-benar diperhatikan karena salah-salah berat badan bukannya turun malah bertambah.

Khusus untuk minuman, ada baiknya jika memperhatikan dan mengetahui 5 jenis minuman yang sebaiknya dihindari ketika proses penurunan berat badan sedang dilakukan. Apa saja?

  1. Softdrink

Siapa tak suka minuman ini? Praktis, menyegarkan, dan lagi harganya juga murah. Tetapi bagi orang yang sedang berproses untuk menurunkan berat badan sebaiknya minuman ini dihindari.

Pasalnya minuman ini mengandung kalori tinggi tetapi nutrisinya rendah. Selain itu minuman ini terkadang juga berkarbonasi sehingga sangat tidak membantu dalam proses penurunan berat badan.

Baca selanjutnya

Tinggalkan Komentar