11 Cara Dapatkan Lebih Banyak Energi Saat Lelah

Makassar, PANRITA.News – Banyaknya aktivitas yang dilakukan dapat membuat tubuh menjadi lelah. Namun, terdapat beberapa cara untuk bisa dapatkan energi lebih banyak di saat Anda lelah agar tetap bisa produktif.

“Tidak ada yang lebih baik selain tidur untuk memberi Anda energi,” kata direktur layanan tidur, Alison Kole di Summit Medical Group. Dia juga mengatakan kebanyakan orang membutuhkan tujuh hingga sembilan jam tidur per malam untuk tubuh yang lebih fit.

Namun, jika tidak selalu sepenuhnya memungkinkan untuk tidur, ada beberapa kiat penambah energi cepat yang bisa Anda coba. Inilah cara mendapatkan lebih banyak energi, seperti yang dilansir di Woman Health.

BACA SELENGKAPNYA

Leave a Reply